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5-Tage Reset für deine Geburt

Du vertraust deinem Körper und trotzdem kommt die Angst immer wieder zurück

In diesem 5-Tage-Reset lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen, deine Gedanken zu regulieren und dich innerlich so sicher zu fühlen, dass dein Körper während der Geburt wirklich loslassen kann
Jetzt für 27€ sichern
*inklusive Sofort-Download als PDF
  • Nur 15–30 Minuten täglich
  • Ohne Vorwissen machbar
  • Entwickelt aus über 1000 begleiteten Geburten
  • Auch wenn deine Angst gerade sehr präsent ist

Du willst loslassen und gleichzeitig lässt dich dein Kopf nicht los

Du weißt, dass dein Körper das kann.
Du willst vertrauen und loslassen, aber dann kommen diese Gedanken:
  • Was, wenn etwas passiert?
  • Was, wenn ich die Kontrolle verliere?
  • Was, wenn ich mich selbst verliere?
Du funktionierst weiter aber innerlich bleibt diese Unruhe.
Weil du spürst, das du keinen Zugriff auf das, was da in dir passiert hast und genau das macht Angst.
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Das sagen Frauen,bevor sie diesen Weg gehen

Ich will vertrauen, aber mein Kopf kommt immer wieder dazwischen.
Christine
Kundin
Ich habe Angst vor dem Kontrollverlust.
Eva
Kundin
Mein Körper macht zu,obwohl ich ruhig bleiben will.
Monika
Kundin
Ich habe Angst, mich während der Geburt zu verlieren.
Anika
Kundin
Ich weiß, dass alles gut ist…aber ich fühle es nicht.
Jesika
Kundin
Ich weiß, dass alles gut ist…aber ich fühle es nicht.
Jesika
Kundin

Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du nicht allein und genau das ist der Punkt, an dem du ansetzen kannst

Wenn du das jetzt nicht veränderst, nimmst du es mit in deine Geburt

Angst verschwindet nicht von allein und sie wird in intensiven Momenten stärker,nicht leiser.

Viele Frauen merken erst während der Geburt, wie wenig Zugriff sie auf sich selbst haben und genau das macht den Unterschied.

Zwischen „Ich halte das aus“ und „Ich verliere mich“ Du kannst das vorher verändern
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In diesen 5 Tagen lernst du, dich selbst zu regulieren, durch Sicherheit in dir

Du wirst lernen:

  • dein Nervensystem bewusst zu beruhigen.
  • Angst aus deinem Körper zu lösen, statt sie zu überdenken
  • aus Anspannung wieder in Verbindung zu kommen.
  • deinen Körper so zu unterstützen, dass er sich öffnen kann.
  • Vertrauen aufzubauen, das auch in intensiven Momenten bleibt.

Nach diesen 5 Tagen wirst du:

  • schneller aus Angstmomenten herauskommen
  • deinen Körper bewusst entspannen können
  • wissen, was du konkret tun kannst, wenn es intensiv wird.

Du arbeitest nicht mehr gegen deine Angst, aber du lernst dich selbst zu halten.

So verändert sich dein Erleben von Geburt.

VORHER

  • Du bleibst im Körper.
  • Du atmest durch die Wellen.
  • Du lässt geschehen.

NACHHER

  • Du bist im Kopf.
  • Du kontrollierst.
  • Du hältst fest.

Du musst nicht warten, bis die Angst größer wird.

Du kannst heute beginnen, deine Geburt zu verändern.

Nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch mehr Sicherheit in dir.

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Das ist nicht einfach ein eBook

Die meisten Frauen versuchen, sich mit Wissen vorzubereiten.
Doch Wissen allein verändert nichts.

Veränderung entsteht dort,
wo dein Nervensystem Sicherheit lernt.

Dieser 5-Tage-Reset bringt dich genau dahin
In deinen Körper

Dein nächster Schritt zu mehr Ruhe und Vertrauen.

Du musst nicht warten, bis die Angst größer wird, du kannst jetzt beginnen, deinen inneren Zustand
bewusst zu verändern.

Dieser 5-Tage-Reset gibt dir genau das, was du dafür brauchst:

  • einen klar geführten 5-Tage-Prozess
  • tägliche Übungen (mental und körperlich)
  • Atemtechniken, die sofort wirken
  • Übungen, die du auch während der Geburt nutzen kannst

Einmal gestartet, kannst du jederzeit darauf zurückgreifen

Jetzt für 27 Euro sichern

Über die Autorin

Monica Matrella ist seit über 10 Jahren Hebamme und hat mehr als 1.000 Geburten begleitet.

Sie weiß aus Erfahrung:
Geburt passiert nicht nur im Körper – sondern im Nervensystem, in deinen Gedanken und in deinem Vertrauen.
Mit ihrer Spezialisierung auf mentale Geburtsvorbereitung und Hypnobirthing hilft sie Frauen, sich innerlich sicher zu fühlen – auch in intensiven Momenten.
Dieser 5-Tage-Reset ist aus echter Praxis entstanden. Nicht aus Theorie.
Ihre Überzeugung:

Du trägst bereits alles in dir, was du für eine kraftvolle Geburt brauchst.

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Die wichtigsten Fragen, ehrlich beantwortet

Was, wenn meine Angst sehr stark ist?

Genau dann ist dieser Reset für dich gemacht.
Du lernst Schritt für Schritt, dein Nervensystem zu beruhigen auch wenn es sich gerade
überwältigend anfühlt.

Deshalb arbeitest du mit einfachen, wiederholbaren Übungen. Dein Körper speichert diese Abläufe, du kannst darauf zurückgreifen.
Viele Ansätze bleiben im Kopf. Hier setzt du im Nervensystem an, dort, wo echte Veränderung entsteht.
Ja, besonders, du lernst von Anfang an, wie du mit deinem Körper arbeitest, statt gegen ihn.
Ja, du lernst, deinem Körper wieder Sicherheit zu geben, unabhängig davon, was du erlebt hast.
15–30 Minuten pro Tag reichen aus, um eine spürbare Veränderung zu erleben.
Du bekommst konkrete Übungen, die du sofort anwenden kannst, auch während der Geburt.
Ja, du kannst direkt starten und sofort loslegen.
Du wirst nicht plötzlich angstfrei sein, aber du wirst wissen, wie du mit Angst umgehst. Das gibt dir Sicherheit, auch in intensiven Momenten.

Worauf wartest du noch?

Du kannst heute beginnen, deine Geburt zu verändern.
Nicht durch mehr Kontrolle, sondern durch mehr Sicherheit in dir.

Starte jetzt deinen 5-Tage-Reset
* inklusive Sofort-Download als PDF

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